分類健身運動才健康

運動燃脂不設限！不管到哪裡都可以跳的SmartRope 藍牙智慧跳繩，再也不用擔心繩子甩到人、打到天花板。

我個人覺得跳繩是很棒的運動，短時間內可以用最快速的燃脂選擇，但跳繩讓我擔憂的就是…繩子甩到人、在家裡跳會打到天花板，總而言之就是受空間限制，而且跳繩還要自己數次數(真的有點麻…

現在女生都喜歡的五分壓力褲，在家運動居家外穿都沒問題！五分褲也就是現在正流行的單車褲，但我想要找一件可以外穿又能夠運動穿的兩項兼顧的壓力褲推薦，NU Concept 肌能衣研製所裡面的「FIR…

從接觸瑜珈第一個月，雖然訓練的過程很辛苦，但會讓人享受那種突破自己的感覺！身體會開始慢慢習慣有被訓練的感覺，如果有一段時間沒有讓身體動起來反而會覺得很怪！身體的肌肉會有記憶，突然…

剛想嘗試在家裡運動的你，我推薦 XOFFIT 運動配件，極力推薦基礎打底蜜桃臀套餐 (附電子菜單)這組超划算，還有蜜臀訓練師-蜜臀圈，方便好攜帶讓你無時無刻到哪裡都可以是健身房！彈力帶不容易…

Switch 健身環專用地墊我推薦「MayMay美美地墊」就是專為Switch 健身環設計的地墊，超厚超軟Q、耐用、好清潔，簡單來說也是一塊加厚地墊、防震地墊，吸震吸音玩健身環跑步的時候也不會影響樓下…

瑜珈其實不只是運動，而是讓你更了解自己的身體！運動一定要找家裡近的，這樣才會有想要持續運動的衝動，練習瑜伽有很多好處，可以減輕壓力、舒緩焦慮感、改善睡眠品質、抵抗抑鬱症、減少慢性…

運動就是要挑選對的配件，舒適的運動服裝，讓戶外運動、居家健身、室內健身房都可以保持身體乾爽！台灣的天氣濕悶，最需要的就是透氣、排汗、散熱快速的機能運動服裝，Saydow 把所有需求都準備…

高雄安蕎體能運動館非常適合給爸爸媽媽與孩子一起運動，這邊不只有健身房樓上還有超大又寬敞的綜合教室，每天都有不同的課程，TRX、肌塑燃脂、空中瑜伽、壺鈴雕塑、有氧拳擊…等各項多種…

居家運動、瑜珈運動、核心訓練我推薦 Lotus Fitness 摺疊瑜珈墊，超輕巧的重量摺疊收納更方便，擁有高密度TPE材質使用壽命長，歐洲規格台灣製造一定要支持台灣MIT！材質均通過SGS檢驗合格、作…

Waymax 威瑪智能 BY21S 生理照護智慧健康手環，非常推薦給各位近期想要入手運動手環的人做參考哦！而且入手價格也很親民，超多功能可連結手機App，還有最貼心的生理期提醒，更加愛護女性使用…

台南蔬食樂河畔店把傳統輕食沙拉轉念一下，變成現代輕食人人所愛，把美食的熱量降低又健康！享受美食的美味也可以輕鬆無負擔，讓每一餐都是無罪惡感吃起來清爽，減肥、飲食控制者、健身運動的…

運動必備的就是運動服裝囉，我超級推薦INFINI這間網路商店，多款運動服飾包括運動內衣、運動緊身褲、運動透氣上衣，比起現在流行五顏六色花樣百出的運動服裝相比起來，INFINI的設計剪裁都是最…