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【BYZOOM評價】凱蒂瑜珈-瑜珈墊組合開箱｜在家跟著凱蒂瑜伽老師練習的療癒日常

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QMAT評價我終於不用再偷偷把瑜珈墊對折！！以前每次上瑜珈課，我最怕的不是動作難，而是「跪著」。只要進入低弓箭步或貓牛式，膝蓋就會有點不舒服啊～我試過在下面墊毛巾，也試過把瑜珈墊對…

當你第一次走進瑜伽教室，腦中是不是浮現這些疑問：「我筋很硬可以練嗎？」「是不是都是女生在做？」「要很有靈性嗎？」如果你也有這些疑惑，那麼這篇文章就是為你寫的！讓我們用輕鬆的方式，…

現代生活總是被「擁有更多」的價值觀綁架，我們追求買更多、存更多，卻時常覺得心累。而蜜雪兒在《一日丟一物的簡單生活提案》中，輕輕地拋出一個問題：「如果你開始每天丟掉一樣東西，生活會…

每一日的光冥想練習，我推薦給冥想初學者！在疫情那段時間，我投入了不少時間和金錢在身心靈的探索上。那時我才真正意識到，心理狀態在我們的生活中佔了多大一塊。它不只是「影響」身體，而是…

冥想就是愛自己的一種練習，剛開始踏入「冥想」會不知道自己該做什麼？冥想應該怎麼做？我的腦袋應該要想什麼？就會想說…是不是應該有一個SOP，會有一個步驟引導？剛開始接觸冥想是有透…

疫情以前我是非常沈迷在身心靈這一塊，也因為這樣買過超多書籍，還有報名天使靈氣課程！後來才發現原來靈擺才是我們生活上最容易用到，並且工具簡單，只要拿得穩到哪裡都可以使用！比如想買這…

想自己在家做永生花嗎？想在家裡輕鬆學保證沒問題，花材老師幫您準備好送到家！Immerse Flower 心辰花浸手作坊特別為新手0經驗的您都能夠輕鬆學習，並且擁有專屬社團讓大家互相交流，有任何問…

我會這麼愛芊沐能量精油不是沒有原因的！因為真的讓我很有感，讓我工作變得很順利接單量變多，而且與老公爭吵次數也減少了。每天除了工作以外一定還會有各種外界的壓力！總覺得自己一直好疲憊…

自我成長很重要，自我了解自己更重要！我透過IGS天賦智能讓我更了解自己，曾經的我是迷惘的，感覺像是雙腳踩在沼澤中，不知道自己要的是什麼，反而花更多錢去給人家算命、塔羅占卜，但最終也沒…

能量瑜伽解剖這本書適合所有人閱讀，不管你是老師等級還是新手剛要接觸瑜伽，能量瑜伽解剖是史上最完整的一本書籍！書內收錄了體位、脈輪、調息、鎖印、手印、冥想非常詳細的都在書內，我自己…

曼陀羅我相信大家不陌生，我自己這幾年來以情開始之前就有接觸身心靈這區塊，所以對於曼陀羅也特別感興趣，就像是纏繞線曼陀羅，用鉛筆與代針筆來畫，利用線條與曲線幾何圖形（任何圖形）都可…