愛瑜珈 #2|瑜珈運動讓我更放鬆,把瑜珈帶入日常生活中。
從接觸瑜珈第一個月,雖然訓練的過程很辛苦,但會讓人享受那種突破自己的感覺!身體會開始慢慢習慣有被訓練的感覺,如果有一段時間沒有讓身體動起來反而會覺得很怪!身體的肌肉會有記憶,突然…
從接觸瑜珈第一個月,雖然訓練的過程很辛苦,但會讓人享受那種突破自己的感覺!身體會開始慢慢習慣有被訓練的感覺,如果有一段時間沒有讓身體動起來反而會覺得很怪!身體的肌肉會有記憶,突然…
瑜珈其實不只是運動,而是讓你更了解自己的身體!運動一定要找家裡近的,這樣才會有想要持續運動的衝動,練習瑜伽有很多好處,可以減輕壓力、舒緩焦慮感、改善睡眠品質、抵抗抑鬱症、減少慢性…
主機服務:金城事務所