標籤 白噪音

該如何做呢?解決睡不著的方式有，洗熱水澡、聽輕音樂、或者是聽白噪音等，讓我們在睡前能感受到平靜，頭腦與肌肉逐漸地放鬆。白噪音是一個很棒的方式！白噪音不是很吵鬧的聲音，而是透過大自然…