一踩就愛上！健康三樂事Sunlus、muva加厚耐震防滑超慢跑墊實測分享

在家運動不擾鄰，靠的是這張墊：健康三樂事Sunlus、muva超慢跑墊開箱心得！市面上超慢跑地墊百百種，有的看起來美、有的價格甜，但真的踩上去才知道差別多大。太軟會像踩在棉花糖上、沒安全感；太硬又會讓腳底懷疑人生。選到一張厚度剛好、軟硬適中的，才會讓人想每天多走幾步，不是嗎？

最近開始在家超慢跑，才發現赤腳踩在地墊上的舒適程度，真的可以決定我能不能堅持超過五分鐘（認真）實話說，我會選擇室內跑步，最主要原因就是「太陽太大、空氣太糟、人太多」（講得很委婉，其實就是懶）。

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超慢跑也不怕干擾鄰居

也正因為這樣，地墊的吸音、防震、腳感，就變得超級重要。不然跑兩步就吵到樓下鄰居，我會比運動還緊張。有了好地墊，配上自己喜歡的音樂或影片，一邊微流汗、身體微熱，不知不覺就這樣跑完30分鐘了，會讓人默默愛上運動的節奏。

生活已經夠忙了，運動這件事，就讓它簡單一點、舒服一點吧！居家慢跑必備推薦我會選它「muva加厚耐震防滑超慢跑墊」我自己是喜歡赤腳超慢跑，如果是在戶外或者是在跑步機上面我才會穿鞋子，因為我喜歡隨時隨地想跑就跑，不想被空間限制！

不過提醒一下：這張墊子尺寸比較小，所以如果想做瑜伽那種大動作延展，可能就不太適合。

簡單說：可以，但不太推薦長時間使用。

厚度不夠，容易震到膝蓋
大多數瑜伽墊厚度約在 4～6mm，對於需要長時間腳步反覆踩踏的超慢跑來說，避震效果會不太夠，可能久了會不舒服或造成膝蓋壓力。

材質偏滑，跑起來不夠穩
瑜伽墊設計本來就是讓人靜態使用，像是坐著、躺著或做低強度動作。跑步時腳會一直移動，防滑性如果不夠好，很容易滑倒或歪腳。

muva這款地墊有防水表層，使用完只需要濕布擦一擦就乾淨了
材質是耐磨NBR，不怕反覆踩踏與摩擦，超級適合想要長期堅持超慢跑的人

剛開始全新的拆封請一定要先放置在「陰涼通風處」1週至2週，味道就會逐漸散去！剛打開包裝的時候，確實會有一點像橡膠的味道，但這是正常的喔～那是油膜印刷時留下的氣味，材質本身是無毒的，可以安心使用。
如果想要快點讓味道散掉，可以用濕布擦拭一遍，或者放在通風的地方晾個一兩天，氣味就會自然淡掉囉！

很多人會以為：「反正只是慢慢跑，找個墊子墊著就好吧？」
使用後的感受是⬇️
地墊不只是「墊著而已」，它決定了你能不能跑得舒服，跑得長久。

超慢跑看起來輕鬆，實際上腳步是一直重複落地的。
如果墊子太薄、太硬，每一步的震動都會直接傳到膝蓋、腳踝，久了其實很容易造成不適。
尤其像我這種日常跑赤腳的，更能感受到地墊對腳底的影響
踩對了，就是舒服的雲朵；踩錯了，就像每天在敲自己的膝蓋😅

除了減震，防滑、靜音、穩定度也很重要
不然人在跑，墊子在移動，真的很容易崩潰（笑）
又或者跑沒兩步，就開始擔心樓下鄰居有沒有在生氣…

所以我現在選地墊，不再只看外型或價錢，
而是會認真去感受：「這張墊子，能不能讓我安心、舒服地動起來？」

一張好的地墊，是讓你運動變成習慣的開始。

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