標籤 凱格爾運動追蹤器

想必大家應該都看過我的第一篇開箱文的文章了 你才會想要來看我這篇使用兩週後的心得文吧 如果你還沒有看過開箱文可以到這邊看 產後訓練骨盆底肌我選擇「Elvie凱格爾運動追蹤器」我最私密的個…

我們女生為了生產，骨盆因為極度擴張而有些變化 只要好好訓練骨盆底肌肉，就可以恢復緊實 也有很多媽媽們產後會有漏尿的狀況！ 其實有很多方式可以訓練，當然最簡單的方式就是運動 運動這個選…