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我的私人教練「Elvie凱格爾運動追蹤器」使用1個月心得分享(影)

我只能說生完小孩後的我 越來越願意跟大家分享比較私密的話題 也因為自己有這樣的經驗 所以我更願意跟大家說明 凱格爾運動的重要性 開箱文請點這  產後訓練│骨盆底肌我選擇「Elvie凱格爾運動追蹤器」我最私密的個人教練 使用2週後的心得  我的私人教練「Elvie凱格爾運動追蹤器」使用兩週心得分享(影) 如果以上兩篇文章都看過之後 就可以來繼續閱讀現在這一篇啦 我還默默的把正在用電腦的老公來突襲 問...
我的私人教練「Elvie凱格爾運動追蹤器」使用1個月心得分享(影)

產後訓練│骨盆底肌我選擇「Elvie凱格爾運動追蹤器」我最私密的個人教練

我們女生為了生產,骨盆因為極度擴張而有些變化 只要好好訓練骨盆底肌肉,就可以恢復緊實 也有很多媽媽們產後會有漏尿的狀況! 其實有很多方式可以訓練,當然最簡單的方式就是運動 運動這個選項我相信大家應該都是可以接受的 每個女生都希望自己的私密處是很有力、夠緊實 我們不需要去做醫美開刀等等,最終還是要靠自己運動來鍛鍊 讓我帶大家一起開箱Elvie凱格爾運動追蹤器
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